روزی چند بار از کرم آبرسان استفاده کنیم؟ | روش صحیح
قاعده‌ی کلی روزی دو باره: صبح بعد از شستشو و شب قبل از خواب. پوست خیلی خشک یا هوای خشک ممکنه ۳ بار بخواد و پوست چرب و مختلط همون ۲ بار. ترتیبش هم مهمه: شستشو، تونر، آبرسان، بعد مرطوب‌کننده. گاندی شاپ آبرسان‌ها رو بر اساس نوع پوست چیده.
قاعده‌ی کلی برای بیشتر افراد، روزی دو بار (یک بار صبح بعد از شستشوی صورت و یک بار شب قبل از خواب) هست. البته این عدد قطعی نیست؛ اگر پوست خیلی خشکی داری یا در آب‌وهوای خشک زندگی می‌کنی، ممکنه به سه بار استفاده نیاز پیدا کنی، و اگر پوستت چربه، دو بار زدن ژل‌کرم سبک کاملاً کفایت می‌کنه. مهم‌تر از تعداد دفعات، زدن آبرسان روی پوست نم‌دار هست.
- پوست خشک: ۲ تا ۳ بار در روز (به‌همراه یک مرطوب‌کننده مناسب روی اون).
- پوست چرب و مختلط: ۲ بار در روز (با فرمولاسیون فاقد چربی و سبک).
- زمان‌های طلایی: بلافاصله بعد از حمام، پس از شستشوی صورت و قبل از خواب.
فرمول طلایی؛ واقعاً روزی چند بار از کرم آبرسان استفاده کنیم؟
خیلی‌ها تصور می‌کنن هرچقدر بیشتر در طول روز کرم بزنند، پوست شاداب‌تری خواهند داشت؛ اما پوست ظرفیت مشخصی برای جذب رطوبت داره. پاسخ دقیق به این سؤال که روزی چند بار از کرم آبرسان استفاده کنیم، بیش از هر چیز به نوع پوست و شرایط محیطی تو بستگی داره.
طبق استانداردهای مراقبت از پوست در گاندی شاپ، زمان استفاده از کرم آبرسان برای یک فرد با پوست نرمال، دو بار در روزه: یک بار صبح بعد از بیدار شدن و شستن صورت، و یک بار شب پیش از خواب. شب‌ها پوست وارد فرایند بازسازی طبیعی می‌شه و ممکنه رطوبت سطحی بیشتری از دست بدهد؛ به همین دلیل آبرسانی شبانه اهمیت ویژه‌ای داره.
اگر در محیطی با باد مداوم، دستگاه‌های گرمایشی یا سرمایشی خشک کار می‌کنی، آب لایه‌های سطحی پوست سریع‌تر تبخیر می‌شه. در این شرایط، شارژ مجدد آبرسان در میانه‌ی روز انتخاب بسیار منطقی‌تریه. برای درک بهتر مکانیسم حفظ رطوبت در پوست، یافته‌های زیر به خوبی این فرایند رو شرح می‌دن:
“The retention of water in the SC is dependent on two major components: (1) the presence of natural hygroscopic agents within the corneocytes (collectively referred to as natural moisturizing factor) and (2) the SC intercellular lipids orderly arranged to form a barrier to transepidermal water loss (TEWL).”
نگهداری آب در لایه شاخی پوست به دو عامل اصلی وابسته‌ست: وجود ترکیبات جاذب رطوبت در خود سلول‌ها (عامل مرطوب‌کننده طبیعی) و چربی‌های بین‌سلولی که سدی منظم در برابر تبخیر آب می‌سازند.
Journal of cosmetic dermatology (2007)
آگاهی از نحوه استفاده از کرم آبرسان کمک می‌کنه بدون هدر دادن محصول، بالاترین بازدهی رو از روتین پوستی بگیری. اگر طرز استفاده آبرسان اصولی باشه، نیازی نیست در طول روز مدام سراغ قوطی کرم بری.
ترتیب صحیح استفاده از آبرسان و مرطوب کننده در روتین پوستی
یکی از چالش‌های رایج، شناخت تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده و رعایت زمان زدن هر کدامه. آبرسان‌ها رطوبت رو به لایه‌های سطحی پوست جذب می‌کنن، درحالی‌که مرطوب‌کننده‌ها لایه‌ای روی پوست می‌سازند تا مانع خروج و تبخیر همون آب شوند.
ترتیب استفاده از آبرسان و مرطوب کننده قاعده مشخصی داره. طریقه استفاده از آبرسان به‌صورت مرحله‌به‌مرحله به این شکله:
۱. شستشوی صورت: صورتت رو با یک شوینده‌ی ملایم و سازگار با نوع پوست بشور.
۲. تونر (در صورت نیاز): برای تنظیم رطوبت اولیه و آماده‌سازی، میتونی از تونر استفاده کنی.
۳. نحوه استفاده از آبرسان صورت: درحالی‌که پوستت هنوز نم‌داره، مقدار کافی از آبرسان رو روی کل صورت و گردن پخش کن.
۴. روش استفاده از مرطوب کننده صورت: بلافاصله پس از جذب اولیه آبرسان، استفاده از مرطوب کننده رو در برنامه بگذار تا رطوبت درون پوست حفظ شود.
۵. مرحله نهایی: زمان استفاده از کرم مرطوب کننده در ابتدای روز، با ضدآفتاب تکمیل می‌شه. در روتین شب نیز بعد از آبرسان، با بررسی طریقه مصرف کرم شب میتونی کرم شب مناسب خودت رو مصرف کنی.
همیشه آبرسان رو وقتی پوستت هنوز کمی از شستشو یا تونر نم‌داره بزن. ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید رطوبت رو به خود جذب می‌کنن؛ اگر پوستی کاملاً خشک باشه، این ترکیبات ممکنه رطوبت رو از لایه‌های زیرین پوست به سطح بکشند و در صورت نبود مرطوب‌کننده، خشکی رو تشدید کنند.
بررسی دو محصول برگزیده برای آبرسانی اصولی پوست
برای پیاده‌سازی این روتین، بررسی ویژگی‌های فرمولاسیون محصولات استاندارد به تفکیک پوست خشک و چرب دید بهتری به تو می‌ده.
۱. کرم آبرسان پوست خشک برایت مکس (Bright Max Hydra-Bright)
اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی شدید داری یا خطوط ریز ناشی از خشکی روی پوستت می‌بینی، کرم آبرسان پوست خشک برایت مکس فرمول غنی‌تری داره که به حفظ رطوبت ماندگار کمک می‌کنه.
۲. ژل کرم آبرسان ۳ در ۱ پوست چرب رویوال (Revival)
افراد با پوست چرب معمولاً نگران مسدود شدن منافذ یا برق افتادن صورت هستن. ژل کرم آبرسان ۳ در ۱ رویوال فرمولاسیونی فاقد چربی (Oil-Free) داره و بدون ایجاد حس چربی اضافه، رطوبت مورد نیاز رو به پوست می‌رساند.
اشتباهات رایج در طریقه استفاده از آبرسان صورت
حتی با تهیه بهترین کرم آبرسان صورت، ناآگاهی از نحوه استفاده از کرم آبرسان پوست می‌تونه اثربخشی محصول رو کاهش دهد. دانستن طرز استفاده از آبرسان پایه‌ی اصلی یک روتین درسته.
یکی از پرسش‌های متداول اینه که ایا ابرسان منافذ پوست رو باز میکند؟ پاسخ خیره. آبرسان باکیفیت منافذ رو باز نمی‌کنه؛ با این حال اگر از کرم بسیار سنگین استفاده شود یا طرز استفاده از کرم آبرسان اشتباه باشه و روی پوست تمیزنشده زده شود، تجمع آلودگی و چربی می‌تونه منافذ رو پررنگ‌تر نشان دهد.
همچنین فراموش کردن طریقه مصرف کرم آبرسان و حذف مرطوب‌کننده بلافاصله پس از اون، باعث تبخیر آب جذب‌شده و حس خشکی بیشتر خواهد شد؛ مسئله‌ای که خیلی‌ها اون رو جزو عوارض کرم آبرسان قلمداد می‌کنن درحالی‌که ناشی از روش مصرف اشتباه‌ست. طریقه مصرف ابرسان صورت ساده‌ست: نیازی به ماساژ تند یا فشار دادن پوست نیست. طرز استفاده کرم آبرسان باید با حرکات ملایم انگشتان همراه باشه تا پوست دچار تحریک نشود.
- ✗ زدن آبرسان روی پوست آلوده و شسته‌نشده.
- ✗ حذف مرطوب‌کننده بعد از آبرسان در افراد دارای پوست خشک.
- ✗ مالش شدید و کشیدن پوست هنگام زدن کرم.
- ✗ نگهداری محصولات آبرسان در فضای گرم و مرطوب داخل حمام.
هشدارهای مصرف و روش‌های نگهداری از کرم آبرسان
گزینه‌های متعددی از فرمولاسیون‌های ایرانی و خارجی در بازار موجوده. اگر برایت سؤاله که طریقه مصرف کرم آبرسان ژوت، نحوه استفاده از کرم آبرسان سوپکس یا گزینه‌های دیگر چه فرقی با هم دارن، یا می‌خوای بدونی کرم آبرسان لدورا خوبه و کرم ابرسان لدورا رو چه موقع استفاده کنیم، باید گفت کلیات نحوه استفاده از کرم آبرسان لدورا و سایر برندها بر همون پایه‌ی زدن روی پوست تمیز و نم‌داره؛ هرچند به دلیل اسانس‌ها یا غلظت ترکیبات، عوارض استفاده از کرم آبرسان لدورا در پوست‌های مستعد حساسیت ممکنه به‌صورت جوش‌های ریز ظاهر شود.
محصولاتی مثل کرم آبرسان دکتر مورد نیز فرمولاسیون‌های غلیظ‌تری دارن که نیاز به مصرف دقیق دارن. فارغ از اینکه هنگام خرید آبرسان و مرطوب کننده از کارشناسان گاندی شاپ چه برندی رو انتخاب می‌کنی، حتماً این اصول رو در نظر بگیر:
- تست پچ (تست حساسیت): پیش از مصرف هر کرم جدید روی کل صورت، مقداری از اون رو پشت گوش یا روی پوست بازو تست کن و ۲۴ ساعت زمان بده.
- شرایط نگهداری: محصول رو دور از تابش مستقیم آفتاب و گرمای شوفاژ نگه دار. محیط‌های خیلی مرطوب مثل حمام باعث افت کیفیت بافت کرم می‌شن.
- احتیاط هم‌زمانی با لایه‌بردارها: اگر در روتینت از ترکیبات اسیدی یا لایه‌بردار استفاده می‌کنی، برای پیشگیری از عوارض استفاده از کرم آبرسان بهتره از فرمول‌های فاقد عطر و الکل کمک بگیری تا احساس سوزش ایجاد نشود.
سوالات متداول
آیا افراد با پوست چرب هم باید روزی دو بار از آبرسان استفاده کنند؟
بله، پوست چرب هم می‌تونه دچار کم‌آبی (دهیدراتاسیون) شود. وقتی لایه‌های سطحی پوست چرب رطوبت کافی نداشته باشند، ممکنه چربی بیشتری ترشح کنند. استفاده از یک آبرسان فاقد چربی و سبک روزی دو بار، به حفظ تعادل ظاهری پوست کمک می‌کنه.
آیا کرم آبرسان باعث باز شدن منافذ پوست می‌شه؟
خیر، کرم‌های آبرسان استاندارد منافذ رو باز نمی‌کنن. وقتی پوست به‌خوبی آبرسانی شود، شاداب‌تر به نظر می‌رسد و منافذ کمتر به چشم می‌آیند. تنها در صورتی که کرم بیش از حد چرب یا سنگین روی پوست کثیف بماند، ممکنه ظاهر منافذ مشخص‌تر شود.
تفاوت زمان استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده چیست؟
آبرسان اولویت اوله و باید روی پوست تمیز و کمی نم‌دار مصرف شود تا آب به لایه‌های سطحی برسد. مرطوب‌کننده بعد از اون استفاده می‌شه تا با ایجاد لایه‌ای محافظ، مانع تبخیر رطوبت شود.
عوارض استفاده بیش از حد از کرم آبرسان چیست؟
استفاده مکرر و بی‌دلیل (بیش از ۳ تا ۴ بار در روز) تعادل طبیعی پوست رو به هم می‌زند. این موضوع در برخی افراد باعث حس سنگینی، تجمع چربی و جوش‌های ریز سطحی می‌شه.
اگر درباره نوع پوستت، ترتیب چیدن روتین یا تعداد دفعات مناسب استفاده از آبرسان سؤالی داری، وضعیت پوست و کرم‌هایی که الان استفاده می‌کنی رو در بخش نظرات با ما در میان بگذار تا راهنماییت کنیم.
اگه این مطلب رو دوست داشتی میتونی برای دوستات به اشتراک بزاری :)
نظرات کاربران
درصد مطالعه مقاله
جدید ترین مقالات
