روتین روزانه و برنامه مراقبت از پوست چرب و جوش دار

روتین پوست چرب و جوش دار

درمان پوست چرب و جوشدار، آنقدرها هم که به نظر می‌رسد سخت نیست.

تنها کافی است که یک روتین مناسب برای پوست خود داشته باشید و به آن پایبند باشید.

آن وقت خواهید دید که بعد از یکی دو ماه، پوستتان چطور از این رو به آن رو خواهد شد. در این مقاله از گاندی شاپ، یک روتین پوست چرب و جوشدار برای شما آماده کرده‌ایم، با ما همراه باشید…

شناخت انواع جوش پوستی

اول از همه، باید بدانید پوستی که چرب است، خود به خود مستعد جوش و آکنه نیز می‌شود.

پس در قدم اول، اگر بتوانید چربی پوست را کنترل کنید، جوش و آکنه را نیز خود به خود کنترل کرده و از بروزشان، جلوگیری کرده‌اید.

برای این موضوع، باید با پزشک متخصص خود مشورت کنید و یا از مشاوره‌های باتجربه کمک بگیرید.

اما خب همیشه اینطور نیست و جوش می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد. انواع جوش پوستی را معمولا به دو زیرمجموعه، تقسیم می‌کنند؛ برای روتین پوست چرب و جوشدار، شناخت این دو نوع ضروری است که به شرح زیر هستند:

جوش التهابی

که معمولا زیر پوستی است، قرمز است و بسیار برآمده می‌شود و در نهایت چرک دارد.

اگر به آن دست بزنید، ممکن است دردناک نیز باشند. از نظر علم پزشکی و درماتولوژی، جوش التهابی دارای چند نوع دیگر است، مثلا پاپول، پاسچول، ندول و کیست، که آخرین و حادترین نوع جوش التهابی به شمار می‌رود.

جوش غیرالتهابی

که بیشتر در اثر چربی مفرط پوست و یا مسدود شدن منافذ پوست، بروز پیدا می‌کنند.

معمولا به شکل جوش سرسیاه و سرسفید هستند، اما خب شدت و حدت نوع قبلی را به همراه ندارند. درمان این نوع نیز بسیار ساده‌تر است.

روتین پوست چرب و جوشدار چیست؟

روتین پوست چرب و جوشدار، روتینی است درست شبیه به تمام روتین‌های پوستی، اما خب به طبع، تفاوت‌هایی را نیز به همراه دارد تا بتواند چربی و جوش پوست را کنترل کند.

به طور کلی، از نظر متخصصان، روتین پوست چرب و جوشدار، باید به گونه‌ای باشد که اولا، ملایم باشد و پوست را تحریک نکند؛ دوما باید طوری باشد که بتواند چربی پوست را کاهش دهد.

روش به کاربردن روتین پوست چرب و چوش دار

روتین پوست چرب و جوشدار سه پایۀ اصلی دارد:

  • شستشو با پاک‌کننده و رفع آلودگی،
  • استفاده از تونر برای تنظیم PH پوست،
  • استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده

سه پایه اصلی روتین پوست چرب و جوشدار

البته، باید توجه کنید که تمامی محصولات بهداشتی استفاده شده برای این روتین، باید کاملا مناسب پوست چرب باشند.

برای انتخاب محصولات مناسب پوست چرب، تنها کافی است که روی بسته‌بندی محصولات را به دقت مطالعه کنید و از برندهای معتبر خرید کنید.

روتین پوست چرب و جوشدار، معمولا ۲ بار در روز انجام می‌شود؛ در صبح معمولا حدود نیم ساعت بعد از بیدار شدن. و روتین شب، معمولا بین ساعت ۱۰ الی ۱۲ باید باشد.

این نکته بسیار مهم است و نباید آن را فراموش کرد. در بخش‌های بعدی، روتین صبح و شب پوست چرب و جوشدار را برایتان شرح خواهیم داد.

اگر مایلید بدانید که برای انجام روتین پوستی چه ساعتی از همه بهتر و مناسبتر است، پیشنهاد می‌کنیم که مقاله «بهترین ساعت برای انجام روتین پوستی» را مطالعه کنید.

روتین پوست چرب و جوشدار در صبح

روتین پوستی صبح، معمولا از روتین پوستی شب، آسان‌تر است. برای انجام روتین پوستی در صبح، بهتر است که مراحل زیر را دنبال کنید:

شستشوی صورت

در مرحله اول، باید صورت خود را شستشو دهید تا از هر گونه آلودگی پاک شود. شاید بگویید که موقع خواب آلودگی از کجا می‌آید؟ در جواب می‌گوییم که الیاف بالش نیز می‌تواند خود منبع آلودگی باشد. به همین دلیل است که توصیه می‌شود حداقل هفته‌ای دو بار، روبالشی خود را تعویض کنید.

شستشوی روزانه، اولین مرحله برای روتین پوست چرب و جوشدار است؛ باید با شوینده مناسب و ملایم انجام شود.

شستشوی روزانه اولین مرحله از روتین پوست چرب و جوش دار

اگر در بازار جستجو کنید، محصولات بسیاری را پیدا خواهید کرد که مناسب پوست چرب و جوشدار باشند. بعد از شستشو، صورت خود را بال حوله تمیز و شخصی، خشک کنید.

در دسته بندی میسلار واتر می تواندی بهترین شوینده پوست از بهترین برندها را مشاهده کنید.

استفاده از تونر

دومین مرحله از روتین پوست چرب و جوشدار در صبح، استفاده از تونر است. همانطور که گفتیم، استفاده از تونر، PH پوست شما را تنظیم می‌کند و در کنترل چربی پوست شما نیز بسیار موثر است.

استفاده از تونر در روتین پوست چرب و جوش دار

به علاوه، در پاکسازی هر چه بیشتر منافذ پوست نیز تاثیر دارد.

تونر را نیز باید مطابق با نوع پوست خود انتخاب کنید.

در دسته بندی تونر می تواند بهترین تونرها از بهترین برندها را مشاهده کنید.

آبرسانی و مرطوب کردن

این مورد از روتین پوست چرب و جوشدار نیز بسیار مهم است.

هر پوستی، هر نوعی که داشته باشد، نیاز به آبرسانی و رطوبت‌رسانی دارد.

برای این کار، باز هم باید به دنبال آبرسان و مرطوب‌کننده مطابق با پوست خود باشید.

اگر آبرسان و مرطوب‌کننده منحصرا برای پوست چرب نباشند، ممکن است که چربی پوست را تشدید کنند و در نتیجه، باعث افزایش جوش و آکنه شوند.

آبرسان در روتین پوست چرب و جوش دار

در دسته آبرسان می توانید بهترین آبرسان ها از برترین برندها را مشاهده کنید.

استفاده از ضدآفتاب

این مورد هم برای جلوگیری از لک و آسیب پوستی، بسیار اهمیت دارد؛ به خصوص اگر قرار است به بیرون از خانه بروید، باید حتما از ضدآفتاب مخصوص پوست چرب، با SPF مناسب استفاده نمایید.

هرچند که امروزه توصیه می‌شود که حتی اگر در خانه هستید، ولی زیاد به صفحه گوشی و موبایل نگاه می‌کنید نیز از ضدآفتاب استفاده کنید.

اگر پوست شما چرب است و لک دارد، باید از ضدآفتاب مخصوص استفاده کنید. به همین دلیل است که پیشنهاد می‌کنیم تا مقاله «بهترین ضدآفتاب پوست چرب و لک دار» را مطالعه فرمایید.

همچنین در دسته بندی ضد آفتاب می توانید همه انواع ضد آفتاب در وبسایت گاندی شاپ را مشاهده کنید.

روتین پوست چرب و جوشدار در شب

روتین پوست چرب و جوشدار را حداقل باید روزانه دو بار انجام داد.

روتین شب مقداری با روتین روز متفات است که در ادامه، برایتان توضیح خواهیم داد:

مرحله اول، در حقیقت شروع روتین شب است. در این مرحله باید آرایش خود را پاک کنید. اگر در روز آرایش داشته‌اید، قبل از خواب بهتر است که با پاک‌کننده مخصوص آرایش، میکاپ خود را کاملا پاک کنید.

استفاده از شوینده به جای پاک‌کننده، اصلا توصیه نمی‌شود و ممکن است باعث محصور شدن مواد آرایشی در منافذ پوستی شما شود. پاک‌کننده‌های آرایشی نیز برای پوست چرب، موجود هستند.

شستشوی صورت

درست مثل روتین صبح، این بار نیز به همان روش صورت خود را بشویید و از آلودگی‌ها پاک کنید.

استفاده از سرم و درمان‌های دارویی

دومین تفاوت روتین صبح و شب، دقیقا همین مورد است.

برای اینکه بتوانید پوست چرب و جوشدار خود را درمان کنید، باید علاوه بر روتین معمولی، از راهکارهای درمانی نیز استفاده کنید.

استفاده از سرم‌های مختلف، معمولا در این مرحله جای می‌گیرد. برای این مرحله، می‌توانید از سرم‌های مختلفی بسته به نیاز خود استفاده کنید. متداول‌ترین سرم برای پوست چرب و جوشدار، سرم رتینول است.

سرم رتینول، از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند، منافذ باز پوست را می‌بندد، سطح پوست را پاکسازی می‌کند، به علاوه چال‌ها و لک‌ها را نیز کمتر می‌کند.

سرم رتینول در روتین پوست چرب و جوش دار

(در مقاله رتینول چیست؟ در مورد این محصول موثر و خواص آن بیشتر بخوانید.)

در کل، سرم‌ها و محصولاتی که دارای سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پروکساید و انواع رتینوئیدها باشند، برای درمان جوش مناسب و کارآ خواهند بود.

در دسته بندی سرم ها می توانید انواع سرم های پوستی را مشاهده کنید.

استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده

و آخرین مرحله در روتین پوست چرب و جوشدار برای شب، استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده است. این مرحله را نیز باید درست مثل روتین صبح انجام دهید.

در مقاله بهترین کرم های آبرسان در بازار ایران با این محصولات بیشتر آشنا شوید.

روتین هفتگی پوست چرب و جوشدار

علاوه بر روتین پوست چرب و جوشدار که به صورت روزانه انجام می‌شود، لازم است که یک روتین هفتگی نیز داشته باشید.

این روتین هفتگی، بسیار ساده است و لازم است که آن را هر هفته، حداقل ۲ مرتبه انجام دهید.

استفاده از انواع ماسک

استفاده از انواع ماسک مخصوص پوست، می‌تواند از جهات بسیاری برای پوست ما مفید باشد.

ماسک را بهتر است به هنگام شب، و بعد از شستشوی صورت استفاده کنید.

استفاده از ماسک در شب در روتین پوست چرب و جوش دار

ماسک‌های ضدجوش، کنترل چربی و آبرسان در بازار بسیار هستند.

در مقاله بهترین انواع ماسک برای جوش صورت در این باره بیشتر بخوانید.

استفاده از لایه‌بردار

لایه‌برداری نیز برای روتین پوست چرب و جوشدار، بسیار واجب است که حداقل باید هفته‌ای یک مرتبه انجام شود.

برای این کار، شما می‌توانید از اسکراب و یا از سرم‌های لایه‌بردار استفاده کنید.

لایه‌برداری، سلول‌های مرده پوست را پاکسازی می‌کند، جاش جوش را از بین می‌برد، پوست را روشن می‌کند و از بروز آکنه و جوش نیز جلوگیری خواهد کرد.

در مقاله АHA و BHA  چیست؟ تعدادی از بهترین لایه بردارهای پوستی را معرفی کرده ایم.

سوالات متداول

اساس روتین پوست چرب و جوشدار شامل چه مراحلی است؟

سه مرحله، استفاده از شوینده، استفاده از تونر و استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان.

محصولات مورد استفاده در روتین پوست چرب و جوشدار باید چطور باشند؟

باید ملایم باشند و ترکیبات قوی نداشته باشند تا موجب التهاب و آسیب بیشتر نشوند. به علاوه باید در کنترل چربی پوست نیز موثر باشند.

بهترین سرم برای روتین پوست چرب و جوشدار چیست؟

بهترین سرمی که می‌توان برای پوست چرب و جوشدار استفاده کرد، سرم رتینول است.

 

۵/۵ - (۲ امتیاز)

‫6 نظر ارسال شده در “روتین روزانه و برنامه مراقبت از پوست چرب و جوش دار

  1. شیرین :

    سلام، من پوستم علاوه بر چربی و جوش، لک هم داره، از چه سرمی باید براش استفاده کنم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

    • میترا باباخانی :

      سلام به شما، اگر پوست شما علاوه بر جوش، لک هم دارد، می‌توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید. گرچه باید بدانید که همان سرم رتینول، برای رفع لک نیز مناسب است و کارایی دارد. استفاده از سرم ویتامین سی، باید با مشورت پزشک باشد.

  2. ماندانا :

    سلام، برای پوست چرب و جوشدار که گفتید محصولات خاص تهیه کنیم، شما توی گاندی شاپ موجود دارید؟ مرسی از پاسخگوییتون.

    • میترا باباخانی :

      سلام به شما. بله، برای پوست چرب و جوشدار، می‌توانید محصولات بسیاری را از برندهای مختلف، در گاندی شاپ کنید. تمام این محصولات، اصل بوده و با ضمانت به فروش می‌رسند.

  3. آذین :

    ببخشید، گاندی شاپ برای پوست چرب و جوشدار به صورت مستقیم مشاوره هم داره؟ اگه داشته باشید که تماس برقرار کنم باهاتون.

    • میترا باباخانی :

      سلام به شما. بله شما می‌توانید از خدمات مشاوره رایگان ما بهره‌مند شوید و به صورت مستقیم با مشاوران مجرب ارتباط برقرار کنید. برای تماس، اطلاعات موجود در بخش تماس با ما را مطالعه فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دلیل بازگشت وجه