آرایشی و زیبایی
بهترین ساعت روتین پوست چه زمانی است؟
تیر
روتین پوستی را دیگر همه می‌دانیم چیست و چقدر اهمیت دارد.
همه به دنبال شناخت بهترین برند مراقبت از پوست در دنیا هستند ولی در واقع برای داشتن پوستی سالم و زیبا، داشتن یک روتین پوستی، از واجبات است.
اما سوالی که در این میان، شاید ذهن خیلی از ما را به ود مشغول کرده باشد، این است که بهترین ساعت روتین پوست، چه زمانی از روز است؟
شما اگر بهترین روتین پوستی روزانه را هم داشته باشید، اما اگر آن را در زمان مناسب و البته دقیقش انجام ندهید، هرگز به نتیجه مطلوب، دست پیدا نخواهید کرد.
به همین، شناخت اینکه چه محصولی را باید چه زمانی استفاده کنید، بسیار مهم است.
در این مطلب از مجله گاندی شاپ، ما قصد داریم تا بهترین زمان روتین پوست را به شما معرفی کنیم.
روتین پوستی، چند بار در روز؟
اولین سوالی که در همین ب بسم‌ا… باید به آن جواب دهیم، این است:
بهترین زمان روتین پوست برای چیست و اصلا چندبار در روز باید روتین پوستی خود را اجرا کنیم؟
جواب سوال اول بسیار ساده است؛ شناخت بهترین زمان روتین پوستی روزانه، برای آن است که بتوانیم بیشترین نتیجه را از این کار بگیریم.
اما برای دومی، جواب می‌تواند به خیلی از مسائل بستگی داشته باشد؛ به طور مثال، حتی محصولی که مصرف می‌کنید نیز می‌تواند در دفعات انجام روتین، دخیل باشد. اما به طور کلی، از نظر متخصصان پوست و زیبایی، بهترین روتین پوستی آن است که به دفعات زیر انجام شود:
«روتین پوستی را باید حداقل ۲ بار در روز در انجام دهید؛
یکبار در صبح، بعد از بیداری و بار دیگر در شب، قبل از خواب»
ساده ترین روتین پوستی، معمولا به شکل مذکور انجام می‌شود.
اما خب بسته به محصولی که استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد که روتین را حتی سه بار در روز نیز انجام دهید.
به طور مثال، اگر سرم خاصی استفاده می‌کنید، یا اینکه پوستتان خیلی خشک است، یا مثلا اگر از ضدلک استفاده می‌کنید، روتین پوستی شما باید بیشتر از دو بار در روز تکرار شود.
نکته مهم
«ضدآفتاب، یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در بهترین روتین روزانه پوست است.
زمان استفاده از آن نیز بسیار اهمیت دارد. متخصصان توصیه می‌کنند که حداقل ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه، ضدآفتاب خود را استفاده کنید.
برای اینکه ضدآفتاب بتوانید کارش را انجام دهید، ملانین پوست را کنترل کند و از لک جلوگیری کند، حداقل بیست تا سی دقیقه زمان نیاز است.»
می توانید بهترین برندهای ضد آفتاب را در سایت گاندی شاپ مشاهده کنید.
مراقبت پوست
مراقبت پوست
مراقبت پوست
بهترین زمان روتین پوستی در صبح
برای شروع بهترین روتین پوستی روزانه، بهتر است که از همان اول صبح این کار را انجام دهید.
البته، منظور از صبح، زمانی است که از خواب بیدار می‌شوید.
از نظر متخصصان، بهترین زمان برای انجام روتین روزانه پوست در صبح:
«حدود نیم ساعت بعد از بیدار شدن است.»
بهترین روتین روزانه پوست در صبح، آن است که حدود ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن انجام شود.
دلیل این موضوع هم به خوبی پیداست و نیازی به توضیح ندارد.
وقتی که ما از خواب بیدار می‌شویم، هنوز اثرات خواب بر روی پوست باقی است تا زمانی که این اثر از بین برود، حدود ۳۰ دقیقه طول خواهد کشید.
نکته مهم
در رابطه با بهترین زمان روتین پوستی، باید بدانید که داشتن یک ساعت مشخص، بسیار اهیمت دارد.
فرقی نمی‌کند که ساعت خواب و بیداری شما چه زمانی است؛ بهترین ساعت روتین پوست برای هر کس متفاوت خواهد بود.
نکته مهم این است که ساعت انجام روتین، مرتب و منظم باشد و هر روز، در یک زمان مشخص انجام شود.
بهترین زمان روتین پوستی در شب
دیگر قسمت در بهترین روتین پوستی روزانه، انجام آن در شب و قبل از خواب است.
اما انجام روتین پوستی در شب، کمی داستانش با روتین صبحگاهی متفاوت است.
توصیه متخصصان پوست و زیبایی برای انجام روتین پوستی روزانه در شب، این است که بدون توجه به ساعت خواب خود، روتین را در ساعتی مشخص انجام دهید.
متخصصان باور دارند که:
«بهترین زمان برای انجام روتین در شب، مابین ساعت ۱۰ الی ۱۲ شب است.»
به عبارت دیگر، فرقی ندارد که شما ساعت ۱۱ می‌خوابید یا ساعت ۲ نیمه‌شب، بهتر است که روتین پوستی خود را بین ساعت ده الی دوازده شب، تمام و کمال انجام دهید و سپس آماده خوابیدن شوید.
دلیل این موضوع، فعالیت‌های پوستی شما در این ساعات است. تحقیقات نشان داده است که پوست شما، از ساعت ده الی دوازده شب، بیشترین میزان بازسازی و ترمیم را دارد و صد البته، بیشترین میزان جذب نیز درست در همین ساعات انجام می‌شود.
به همین دلیل، استفاده از محصولات پوستی مثل آبرسان، سرم‌ها، کرمهای دور چشم، ضدلک و یا روشن‌کننده و حتی ضدچروک و… در این ساعات، تاثیری چندبرابر خواهند داشت.
در مقاله بهترین کرمهای دور چشم می توانید با بهترین این محصولات آشنا شوید.
در ادامه می توانید بهترین کرم های دور چشم را مشاهده کنید.
دور چشم
بهترین زمان روتین پوستی برای افراد شاغل
بدون شک خیلی از شما به عنوان خواننده این مطلب، شاغل هستید، یا به هر دلیل، زیاد بیرون از خانه می‌روید.
بهترین ساعت روتین پوست برای این افراد، همان است که در بخش‌های قبلی ذکر شد.
تنها کافی است که این نکات را حتما رعایت کنید:
- بعد از هر بار بیرون رفتن و بازگشت به خانه، بلافاصله بهتر است که صورت خود را با شوینده مناسب بشویید، و از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده نمایید.
- اگر صبح به سر کار می‌روید، بهتر است هر زمان که بازگشتید نیز روتین پوستی خاص خود را انجام دهید. تنها کافی است که ضدآفتاب را از آن حذف کنید.
پیشنهاد می کنم برای تکمیل اطلاعات خود این ویدئو را هم مشاهده کنید.
سوالات متداول
بهتر است که روتین پوستی را روزانه دو بار، یکی صبح و دیگری شب انجام داد.
نیم ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، بهترین زمان برای انجام روتین صبحگاهی است.
ساعات ۱۰ تا ۱۲، بهترین زمان برای انجام روتین شب است، زیرا بازسازی و جذب پوست در این زمان، از هر موقع دیگری بیشتر است.
سلام به شما. من شاغل هستم و خب صبح خیلی زود بیدار میشم، نمی رسم که روتین پوستی داشته باشم، یعنی اصلا وقت نمیکنم. باید چیکار کنم؟ تاثیر منفی روی پوستم نمیذاره؟
سلام به شما. توصیه ما در مرحله اول، این است که برای آن زمان ایجاد کنید. حداقل قبل از خروج از خانه، شستشو، آبرسان و ضدآفتاب را تحت هر شرایطی استفاده کنید. زمانی که برگشید، می‌توانید روتین خود را کامل انجام دهید. البته در آن زمان، دیگری نیازی به ضد آفتاب نیست.
مرسی از مقاله جامعی که آماده کردید. سوالی داشتم، من دکتر متخصصم برام ضدلک داده، و خب گفته که توی روی بیشتر از سه بار باید استفاده کنم. آیا این با گفته‌های شما مغایرت نداره؟
سلام به شما. اصل، تجویز پزشک شماست. همانطور که در ابتدای مقاله نیز به آن اشاره کردیم، استفاده از برخی محصولات مراقبتی در روتین پوستی، ممکن است بیشتر از روزی دو بار باشند. به همین دلیل، بهتر است که به گفته پزشک عمل کنید و از ضدلک خود، به همان میزان گفته شده استفاده نمایید.
سلام
من صبح تا ظهر بیرون از خونم و ظهرا در حد یک ساعت خونم دوباره باید برم تا شب.
باید سه بار در روز روتینو انجام بدم؟ یعنی یبار صبح، یبار ظهر که میام خونه، یکبار هم شب که برگشتم؟
سلام وقت بخیر
وقتی ظهر از سر کار برمیگردید فقط شوینده کافیه
سلام، روزتون بخیر… من ساعت خوابم معمولا سه تا چهار شبه، یعنی خیلی دیره… چه ساعتی بهتره که روتینم رو اجرا کنم؟ ممنون از راهنماییتون.
سلام به شما. فرقی ندارد که ساعت خواب شما چه زمانی است. بهتر است که روتین پوستی خود را در بین ساعات ۱۰ تا ۱۲ انجام دهید. خارج از این محدوده، احتمالا تاثیر دلخواه خود را مشاهده نخواهید کرد.