آرایشی و زیبایی
با نکات مراقبت از پوست در سفر آشنا شوید
خرداد
مراقبت از پوست در سفر، برخلاف آنچه که در ظاهر به نظر می‌رسد، اصلا هم سخت و دشوار نیست.
خیلی‌ها فکر می‌کنند که در سفر، باید به کل مراقبت از پوست را فراموش کرد و بی‌خیال شد.
خیلی دیگر هم سفت و سخت‌تر از روتین عادی خود به پوستشان می‌رسند.
حال آنکه هر دو روش غلط است و باید در این امر، میانه‌روی را در پیش گرفت.
در این مقاله از مجله گاندی شاپ، ما قصد داریم تا مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در سفر را به شما آموزش دهیم.
حفظ روتین مناسب پوست در طول سفر، بسیار آسان است و تنها با رعایت چند نکته، می‌توانید سلامت و زیبایی خود را در هر موقعیتی حفظ نمایید.
با ما همراه باشید تا با این نکات ساده و سریع، آشنا شویم…
اگر پوست شما چرب است و مرتب جوش می‌زند، باید از روتین مخصوص به خود استفاده کنید.
به همین منظور، پیشنهاد می‌کنیم که مقاله «بهترین محصولات ضدجوش» را مطالعه فرمایید.
حفظ روتین پوستی در سفر
خب اول از همه باید بدانید که داشتن یک روتین پوستی تمام و کمال در طول سفر، کار حضرت فیل است.
اصلا محال است که بتوان در طول سفر، روتین پوستی را دقیق و بی‌کم و کاست اجرا کرد.
به همین دلیل، چندان سخت نگیرید. با به هم ریختن روتین پوستی در طول سفر، آسیب چندانی به سلامت پوست شما وارد نخواهد شد.
اما!
این موضوع به آن معنا نیست که کلا بی‌خیال استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی خود شوید و به مدت چند روز، کلا آن‌ها را کنار بگذارید.
این کار بسیار غلط است و با حذف کامل روتین پوستی در طول سفر، سلامت پوست شما به خطر خواهد افتاد. در عوض باید نکاتی را به یاد داشته باشید.
برای مراقبت از پوست در طول سفر، این نکات درباره روتین، بسیار مهم هستند:
- فقط اصلی‌ترین لوازم را با خود همراه داشته باشید: شوینده، آبرسان و مرطوب‌کننده و ضدآفتاب. این سه قلم، اساس حفظ سلامت پوست هستند.
توجه کنید برای محصولات مراقبتی پوست خود از بهترین برندها استفاده کنید. در مقاله بهترین برندهای پوستی در این باره بیشتر بخوانید.
- در طول مسافرت، بدون نگرانی می‌توانید ترکیبات فعال را حذف کنید.
به طور مثال، اگر از سرم ویتامین ث، ویتامین آ، رتینول‌ها، لایه‌بردارها و… استفاده می‌کنید، به راحتی می‌توانید از همراه بردن آن‌ها، صرف نظر کنید.
آنچه که باید در سفر همراهمان باشد
همانطور که در بخش قبلی هم به آن اشاره کردیم، برای سفر رفتن نیازی نیست که کوله‌باری از لوازم بهداشتی و مراقبتی پوست را همراه خود ببرید.
مراقبت از پوست در مسافرت کار سختی است و به همراه بردن لوازم بهداشتی بسیار، اصلا توصیه نمی‌شود و ضمنا اینکه در طول مسافرت، نمی‌تواند به روتین پوستی خود پای‌بند باشید.
اگر از انواع ماسک پوست استفاده می‌کنید، اگر انواع سرم‌ها و یا لایه‌بردارها را در روتین پوستی خود دارید، می‌توانید از آن‌ها صرف نظر کنید.
۱۰ الی ۱۵ روز (برای مثال) استفاده نکردن از این موارد، هیچ مانعی ندارد.
اما در عوض، بهتر است که تنها اصلی‌ترین اجزای یک روتین پوستی را همراه خود داشته باشید.
اصلی‌ترین موارد برای مراقبت از پوست در سفر، شامل موارد زیر است:
- شوینده، مخصوص نوع پوست خودتان
- آبرسان و مرطوب‌کننده
- ضدآفتاب با SPF مناسب
- ضدجوش (در صورتی که پوستتان مستعد جوش است)
استفاده از همین سه مورد، سلامت پوست شما را در طول مسافرت تضمین خواهد کرد و به علاوه، بارتان را نیز تا حد زیادی سبک خواهد کرد؛ اینطوری هم از مسافرت خود لذت خواهید برد، هم برای حفظ سلامت پوست خود هیچ نگرانی نخواهید داشت.
انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست، گاه بسیار پیچیده است.
به خصوص اگر پوست شما چرب و لک‌دار باشد. مقاله «بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب و لک‌دار» را برای حل این مشکل، به شما پیشنهاد می‌کنیم.
توجه به تغذیه در طول سفر
توجه به تغذیه در طول سفر، بسیار اهمیت دارد. درست که است تمرکز بر روی این مورد در زمان سفر اندکی سخت است، اما خب می‌توان تاحدودی این موضوع را کنترل کرد.
با نکاتی که در ادامه به شما خواهیم گفت، می‌توانید نگرانی‌های موجود بابت این موضوع را رفع و رجوع نمایید.
از جمله مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در سفر که با تغذیه شما ارتباط دارد، به شرح زیر است:
- سعی کنید در کنار هر وعده غذایی، پیاز خام نیز مصرف کنید.
پیاز، مقادیر زیادی از ویتامین‌های آ و ث است و مصرف آن، می‌تواند کمبود آن را در پوست شما، تا حد قابل‌قبولی جبران نمایید.
- به علاوه مصرف پیاز می‌تواند هضم غذا را نیز بهبود ببخشد، قند خون را کنترل کند.
در نهایت با همین دو عامل نیز، رنگ پوست را متعادل نگه دارد و از بروز لک و جوش، جلوگیری کنید.
- در مصرف تنقلات نیز باید دقت داشت. هرچند که حذف آن‌ها در زمان مسافرت چندان ممکن به نظر نمی‌رسد، اما محدود کردن مصرف آن‌ها، کمک شایانی به حفظ سلامت پوست شما در سفر خواهد کرد.
- و در نهایت، نوشیدن آب! بهتر است که در طول مسافرت، یک بطری آب مخصوص به خودتا ن همراه داشته باشید، تا بتوانید نوشیدن آب را کنترل کنید.
نوشیدن آب به مقدار کافی (۸ لیوان، حدود ۲ لیتر) برای سلامت پوست، ضروری است.
محافظت از پوست در برابر آفتاب
اصلی‌ترین چیزی که شما برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب به آن نیاز دارید، کرم ضدآفتاب مناسب است.
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب و مطابق با نوع پوست شما، برای داشتن یک روتین پوستی، واجب و ضروری است.
اما باید بدانید که برای مراقبت از پوست در سفر، فقط استفاده از کرم ضدآفتاب کافی نیست.
هر اندازه هم که ضدآفتاب شما قوی باشد، باز هم ممکن است شدت آفتاب آنقدر زیاد باشد که اشعه‌های مضر آن، به پوست شما آسیب برساند.
به همین دلیل، توصیه می‌شود که علاوه بر استفاده از این کرم، این موارد را نیز در طول مسافرت، به همراه داشته باشید:
- کلاه آفتابگیر یا کلاه سایه‌بان
- عینک دودی برای محافظت از دور چشم
یک نکته مهم
یکی از عواملی که سلامت پوست شما را به شدت تهدید می‌کند، موجب کدر شدن، مات شدن و حتی لک افتادن روی پوست شما می‌شود، دخانیات.
هیچ چیزی به اندازه دخانیات نمی‌تواند زیبایی پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد.
به همین دلیل، از جمله مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در مسافرت، حذف دخانیات، یا محدود کردن آن است.
سوالات متداول
شوینده مناسب، آبرسان و ضدآفتاب، اصلی‌ترین مواد برای مراقبت از پوست در مسافرت به حساب می‌آیند.
برای پیشگیری و کنترل جوش، می‌توانید از پیاز خام و آب فراوان در مسافرت استفاده کنید. مصرف تنقلات را کم کنید و کرم ضدجوش به همراه داشته باشید.
هرچند که ضدآفتاب بسیار ضروری است، اما باید علاوه بر آن، از کلاه آفتابگیر و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
خیر، ترکیبات فعال را می‌توانید از روتین پوستی خود حذف کنید، مواردی مثل ویتامین‌های آ و ث، رتینول، لایه‌بردارها و…
سلام به شما، میشه بگید چرا اصلا مراقبت از پوست در سفر مهمه؟ چرا اینقدر روش تاکید میشه؟
سلام، البته، بدون شک رفتن به سفر، تغییر آب و هوا را به دنبال دارد و همین باعث می‌شود که پوست خود به خود، تحت تاثیر قرار بگیرد. به علاوه، در روتین هر روزه پوست هم خلل ایجاد می‌شود. سفر کردن نیز خود به خود، موجب بیشتر قرار گرفتن پوست در معرض آلودگی می‌شود. همین موارد، توجه به مراقبت از پوست را در سفر، مهم‌تر می‌کند.
روتین پوستیمون رو توی سفر چه زمانی باید انجام بدیم؟ میشه در این مورد هم راهنمایی کنید؟
سلام به شما. معمولا انجام آن دوبار در روز توصیه می‌شود، یکی قبل از خواب و دیگری بعد از اینکه در صبح، از خواب بیدار شدید. برای اطلاعات بیشتر، توصیه می‌کنیم که مقاله‌ای را در همین مورد، با عنوان «بهترین زمان روتین روزانه» مطالعه فرمایید